장수가 목표라고 거창하게 적어놨지만, 사실은 그냥 오래 안 아프고 살고 싶어서 시작한 블로그다.
40대가 되니 몸이 예전 같지 않다는 걸 매일 느낀다. 자도 개운하지 않고, 앉아있는 시간이 길어질수록 허리며 어깨며 안 아픈 데가 없다. 그런데 막상 뭘 어떻게 해야 하는지는 잘 몰랐다. 그래서 직접 찾아보고, 따라 해보고, 실패도 하면서 알게 된 것들을 여기에 적어둔다.
피로와 수면, 자세와 통증, 오래 사는 습관 — 이 세 가지를 돌아가면서 다룬다. 연구나 통계도 챙겨보지만, 결국 내가 직접 겪고 시도해본 이야기가 더 많다. 의학 전문가는 아니라서, 증상이 심하거나 오래 지속되면 병원에 가보시는 게 먼저다.
나처럼 몸으로 부딪히며 살고 있는 분들한테, 같은 시기를 지나는 사람의 이야기로 닿았으면 한다.